بازرگانی وخدمات فنی مهندسی مرادی/مشاوره خرید-فروش09121507825

گوشت بیشتر انواع ماهیها سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ و امگا ۶ میباشد. ماهی منبع بسیار عالی آهن،پروتئین و ویتامیتهای آ و ب هم هست و وجود آن در رژیم غذایی سالم توصیه میشود.
در 120 گرم تن ماهی: 208 گرم کالری, 33.3 گرم پروتئین و 1.9 گرم چربی خالص وجود دارد.