پرستیلا ۱۷۰

آرامش در وان آب گرم می تواند ضربان قلب شما را افزایش داده و باعث کاهش فشار خون شود. بررسی ها نشان داده که غوطه وری در آب گرم ممکن است اثرات قوی بر عملکرد عروق و فشار خون داشته باشد. نویسندگان این بررسی اظهار داشتند که گرما درمانی غیر فعال می تواند به کاهش خطر قلبی عروقی و مرگ و میر، به ویژه در افرادی که توانایی محدود در ورزش دارند، کمک کند. غوطه ور شدن در وان آبگرم به مدت ۱۰ دقیقه ممکن است فشار خون را کاهش دهد.

 غوطه ور شدن در آب به طور کلی تا گردن، یک تمرین مناسب برای قلب محسوب می شود. در این وضعیت آب فشار بیشتری به بدن وارد می کند که باعث افزایش حجم قلب می شود. به عبارت دیگر، هنگامی که در آب غوطه ور می شوید، فعالیت قلب بیشتر می شود و از این طریق می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.