سر دوش دنا مشکی سایز ۲۰ در ۲۰ مربع

بازرگانی وخدمات فنی مهندسی مرادی/مشاوره خرید-فروش09121507825

1. ممکن است از دست دادن رطوبت جلوگیری کند

تغییرات دمای آب می‌تواند روغن‌های طبیعی شما را از بین ببرد و پوست شما را خشک کند. از سوی دیگر، دوش آب سرد از هدر رفتن آب از طریق اپیدرم جلوگیری می‌کند تا سطح هیدراتاسیون پوست را حفظ کند.

همچنین از خشک شدن پوست سر جلوگیری می‌کند و ممکن است به حفظ سلامت مو کمک کند. علاوه بر این، کاهش هیدراتاسیون پوست، خطر چین و چروک و خطوط ریز را افزایش می‌دهد.

2. ممکن است خلق و خوی شما را بهبود بخشد

آب درمانی سرد ممکن است اثر ضد افسردگی داشته باشد. آزمایشات بالینی نشان می‌دهد که دوش آب سرد ممکن است سیستم بدن را فعال و خاصیت ضد افسردگی را به همراه بیاورد.

3. ممکن است باعث بهبودی پس از ورزش شود

ورزش شدید اغلب باعث پارگی عضلات می‌شود. کارشناسان معتقدند حمام یخ یا دوش آب سرد رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و مواد زائد را از بافت های آسیب دیده دفع می‌کند.

ورم، درد، درد عضلانی و تجزیه بیشتر بافت را کاهش می‌دهد. با این حال، مطالعات گسترده‌تری برای اثبات اثربخشی این روال مورد نیاز است.

3. بدن شما را بیشتر گرم می‌کند.

بله! دوش آب سرد در زمستان می‌تواند به شما کمک کند گرم بمانید! به این دلیل که قرار گرفتن در معرض سرما، بافت چربی قهوه‌ای بدن شما را فعال می‌کند. این بافت به حفظ دمای بدن در شرایط سرد کمک می‌کند تا شما را گرم نگه دارد.

لحظه‌ای که دوش آب سرد می‌گیرید، بدنتان می‌لرزد و تکانه‌های عصبی را به مغزتان می‌فرستد. در نتیجه ماهیچه‌ها منقبض و فعال می‌شوند و شما را گرم می‌کند.

4. ممکن است از مشکلات رایج سلامتی جلوگیری کند

تحقیقات مشان می‌دهد افرادی که به طور منظم حمام می‌کردند (گرم به سرد) 29 درصد کاهش در بیماری داشته‌اند. شرکت کنندگان همچنین افزایش سطح انرژی در بدن (مانند اثر کافئین) را گزارش کردند.

5. ممکن است هوشیاری را افزایش دهد

دوش آب سرد ممکن است هوشیاری را در انسان افزایش دهد. آب سرد می‌تواند ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس را افزایش دهد. همه این تغییرات فیزیولوژیکی ممکن است ذهن شما را بیدار کند و شما را هوشیار و پرانرژی نگه دارد.

نحوه عملکرد دوش آب سرد هنوز مشخص نیست. بنابراین، شواهد تجربی بیشتری برای اثبات تمام مزایایی که بحث کردیم مورد نیاز است. در اینجا به شما آموزش می‌دهیم که چگونه می‌توانید دوش آب سرد بگیرید و از تمام فواید آن بهره مند شوید.