جکوزی خواب راحت‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد

استفاده از جکوزی و وان حمام در شب، به‌منظور آماده‌شدن برای خواب شگفت‌انگیز است. گزارش شده است که استراحت در وان در پایان یک روز سخت برای بهبود کیفیت خواب تأثیر بسیاری خواهد داشت. گرمای آب باعث بالارفتن دمای بدن می‌شود و این امر عضلات بدن را شل کرده و باعث آرامش بدن خواهد شد.

بزرگ‌ترین مزیت آب‌درمانی با جکوزی خانگی، استراحت و آرامشی است که به ما می‌دهد. استرس که باعث ایجاد بیماری‌های زیادی می‌شود، بهترین درمان برای خلاصی از آن، درازکشیدن در وان و جکوزی است.

وان و جکوزی باعث کاهش استرس می‌شود

آرامش برای سلامتی شما مهم است. در حقیقت برای همهٔ عناصر سلامتی (جسمی، ذهنی، احساسی، اجتماعی و روحی) ضروری است. یادگیری شیوه‌های رسیدن به آرامش، کمک می‌کند که علاقه و اشتیاق به زندگی را کشف کنید. متأسفانه فشار کار و زندگی به سلامتی شما آسیب می‌رساند. شرایط پر از استرس منجر به مشکلات مختلف از اضافه‌وزن و بیماری گرفته تا نارضایتی و افسردگی می‌شود. نشستن در آب گرم جکوزی می‌تواند استرس را تا میزان قابل قبولی کاهش دهد. کاهش استرس می‌تواند در سلامت روان و جسم شما پیشرفت‌های مثبتی داشته باشد و می‌تواند احساس «بهتر زندگی‌کردن» را ارتقاء بخشد.

سلامت قلب و عروق شما را بهبود می‌بخشد.

طبق گفته پزشکان، قرارگرفتن بدن در زیر آب، بخصوص در جکوزی یک تمرین قلبی برای شما محسوب می‌شود. دلیل این امر این است که ماساژی که جت‌های جکوزی به بدن شما وارد می‌کند باعث افزایش حجم قلب می‌شود. به‌عبارت‌دیگر، هنگامی‌که شما در آب هستید، قلب شما بهتر کار می‌کند و به سلامت آن کمک می‌کند.