وان حمام N-BT033

بازرگانی وخدمات فنی مهندسی مرادی/مشاوره خرید-فروش09121507825

اگر به طور روزانه حمام یخ یا دوش آب سرد بگیرید، ممکن است از بدخلقی‌ها و زودرنجی‌ها در امان بمانید و خلق‌وخوی بهتری داشته باشید.

یک بررسی در سال ۲۰۱۴ به این نتیجه رسید که دوش آب سرد دارای ویژگی‌های ضدافسردگی است. پژوهش‌گران بر این باورند که گیرنده‌های سرما در بدن منجر به ارسال تکانه‌‌های الکتریکی به عصب‌های مغزی می‌شوند و در نتیجه وضعیت ذهنی و روانی را بهبود می‌بخشند.

در حالی که برای درک پیوند میان حمام یخ و افسردگی همچنان به پژوهش‌های بیشتری نیاز است، ولی بد نیست از حمام یخ یا دوش آب سرد کمک بگیرید تا افسردگی خود را کاهش دهید و روحیه و خلق‌وخوی خود را هم بهبود ببخشید.

آیا حمام یخ برای همه‌ی مردم مناسب است؟ اگرچه حمام یخ دارای فواید فراوانی است، ولی به طور کلی ممکن است کار خطرناکی باشد و برای همه‌ی مردم مناسب به شمار نرود. با وجود این، برخی از مردم که به بیماری‌های خاصی دچار هستند، هرگز نباید به سراغ این نوع حمام گرفتن بروند. برای نمونه، اگر شما هم جزو گروه‌های زیر هستید، غوطه‌ور شدن در آب سرد می‌تواند برایتان بسیار خطرناک باشد:

• مردمی که دیابت نوع ۱ یا ۲ دارند.

• کسانی که از پیشتر به بیماری‌های قلبی-عروقی یا فشار خون بالا مبتلا بوده‌اند.

• آن دسته از افرادی که برای تنظیم دمای بدن یا فشار خون با اختلال‌هایی مواجه می‌شوند.

اگر نمی‌دانید حمام یخ می‌تواند برای شما مناسب باشد یا نه، حتما به یک پزشک مراجعه کنید و دیدگاه او را جویا شوید.